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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

ファーストセッコツイン ヤゴトニッセキエキミナミイン

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  • 愛知県名古屋市昭和区山手通4丁目12-4 鶴田ビル1F
  • 昭和区・天白区で肩こり・腰痛・姿勢改善で大人気!八事日赤駅、八事駅

ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

最新ブログ一覧

1433件のブログがあります

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  • 腰痛多裂筋をストレッチさせる方法
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    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    下平  尚史
    以下にいくつかのストレッチ方法を紹介します。仰向けでの膝胸抱えストレッチ:床に仰向けに寝ます。両膝を曲げ、両手を膝に抱えます。一方の膝を胸に近づけ、両手で抱えたまま数秒間…続きを見る
  • 腰痛予防のストレッチ
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    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    村田 健輔
    腰の痛みを予防するためのストレッチは、腰部の柔軟性を向上させ、筋肉を強化するのに役立ちます。以下のストレッチを日常的に行うことで、腰痛の予防が期待できます。### 1. 猫のポ…続きを見る
  • ぎっくり背中とは
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    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    下平  尚史
    ぎっくり背中は、突然発生します。一般的なぎっくり腰とは異なり、筋肉の損傷によるものなので肉離れに近い状態です。男女関係なく発生するぎっくり背中は、受傷直後に処置を行わない…続きを見る
  • 熟睡するためのポイント
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    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    村田 健輔
    適切な睡眠時間は人それぞれで、長時間必要な人もいれば、短時間でも十分な人もいます。また季節や体調にも左右されるので、日中に眠くならなければ十分な睡眠がとれていると判断して…続きを見る
  • もみほぐしするとどんないいことがあるの?
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    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    下平  尚史
    もみほぐし(マッサージ)には、身体や心にさまざまな良い効果があります。筋肉の緊張緩和: マッサージによって筋肉の緊張が緩和され、身体のストレスや疲労が軽減されます。特に長時…続きを見る
  • 頭痛で寝る時に気を付けること
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    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    村田 健輔
    頭痛の原因となる寝方は個人によって異なりますが、以下に一般的な頭痛を引き起こす可能性のある寝方をいくつか挙げます。枕の高さが適切でない: 枕の高さが高すぎるか低すぎる場合、…続きを見る
  • トムソンベッドのメリットとは?
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    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    下平  尚史
    トムソンベッドは、患者さまにとって、肩や首や腰などの痛みの箇所に対して、不必要な力が加えられることなく、施術を可能とする機器です。患者さまの体重を利用するやり方であること…続きを見る
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    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    村田 健輔
    1、「首・肩のこりが改善する」「頭部」や「首周辺」の筋肉に負荷がかかることで、首・肩のこりの原因につながります。ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、血流が循環しやすくなる…続きを見る
  • 産後に食べたほうがいいものは?
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    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    下平  尚史
    産後は、特に栄養バランスの良い食事が重要です。母乳育児中の場合、赤ちゃんの成長や母親の体力回復に必要な栄養素を摂取することが大切です。以下に、産後に食べると良いとされる食…続きを見る
  • 雨の日に気分が下がる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    村田 健輔
    雨の日に気分が下がる理由はいくつかあります:天候の影響: 雨の日は曇りや暗い空が続き、日照時間が減少するため、天気が明るくないことが一因です。日照時間の減少はセロトニンと呼…続きを見る

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