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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

ファーストセッコツイン ヤゴトニッセキエキミナミイン

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  • 愛知県名古屋市昭和区山手通4丁目12-4 鶴田ビル1F
  • 昭和区・天白区で肩こり・腰痛・姿勢改善で大人気!八事日赤駅、八事駅☆

ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

最新ブログ一覧

1435件のブログがあります

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  • 足首の運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    下平  尚史
    足首の回転運動椅子に座っているか、立ったままで足を持ち上げて、アルファベットの「O」や「8」の形をゆっくり描くように足首を回します。まずは時計回りに回し、それから反時計回り…続きを見る
  • 肉離れって何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    村田 健輔
    肉離れは、筋肉や腱が急激な伸展や負荷によって損傷を受ける状態を指します。一般的に、急激な動作や運動中の不適切な姿勢、筋肉の疲労などが原因となって起こります。肉離れは、軽度…続きを見る
  • なぜ腰痛が起きるのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    下平  尚史
    腰痛は、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。一般的な原因には以下のようなものがあります:筋肉や靭帯の損傷: 腰部の筋肉や靭帯が過度に伸展されたり損傷を受けた…続きを見る
  • 便秘とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    村田 健輔
    便秘の原因はさまざまですが、一般的な要因には以下のものが含まれます1. 栄養や水分摂取の不足2. 運動不足3. ストレスや精神的な要因4. 薬物の副作用(特に鎮痛剤や抗うつ薬など)5.…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    下平  尚史
    骨盤矯正には、次のようなメリットがあります☆腰痛や肩こりなどの慢性的な体の痛みが改善する体の歪みが改善され、さまざまな部位の負担が軽減される骨盤周囲が整って、動きが出やす…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    村田 健輔
    柔軟性の向上: もっともよく知られている効果です。ストレッチを行うことで筋肉や関節の柔軟性が向上し、身体の動きがスムーズになります。筋肉のリラックスストレッチは緊張した筋肉…続きを見る
  • 椎間関節の腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    村田 健輔
    椎間関節腰痛の原因として、・腹筋が弱い・股関節の動きが硬い・腰椎が反った状態で硬まる3点を挙げました。これらが椎間関節腰痛を引き起こす原因であるならば、この原因を改善でき…続きを見る
  • 骨折を早く治すには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    下平  尚史
    骨折の早期改善に必要なことは、骨の治癒を促進させることと状態に合わせたリハビリテーションの早期開始です。骨折の治癒を促進させる方法骨に微弱な電流を加えることで、骨の癒合を…続きを見る
  • 浮腫を解消させる食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    村田 健輔
    『むくみに即効性があるのはカリウムを多く含む食べ物です』アボカド、キウイ、リンゴ、バナナ、メロン、干し柿、バナナは、生でも乾燥させたモノでも効果はあります。メロンは、果肉…続きを見る
  • 足がつってしまう人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    下平  尚史
    足がつる経験で特に多いのはふくらはぎがつるケースで、昔はふくらはぎを「こむら(腓)」といったことから、こむら返りともいわれています。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、…続きを見る

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