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あいさわ整骨院はりきゅうマッサージ院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 【ダイエットにおいて、見るのは体重じゃない！？】
- 「よし！ダイエット頑張るぞ～！」
…2日後
「やった！2キロ減った！」
…翌日
「おかしいな…1キロ増えてる」
…3日後
「なんで！？もとに戻ってるじゃん！」
こんな経験ないですか？
そうなんです！
体重ばかり見ていると、感情に振り回されて、
最終的にはすべて投げ出してしまう危険性も！
もちろん、体重の変化というのはわかりやすいので、
1つの指標とするのは有効です。
大事なのは、
「体重を追いすぎないこと」
あくまで参考程度に！
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