ハビット接骨院(Habit接骨院)のブログ
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投稿日：2025/4/26
- 肩こり腰痛がなぜ姿勢と関係あるの？？
- こんにちは！
Habit接骨院 院長の村上です_(._.)_
今日は患者様で最も多い肩こりや腰痛と姿勢の関係性についておはなしします。
肩こりや腰痛が姿勢と関係あるのは、ざっくり言うと**「筋肉や関節にかかる負担のバランスが崩れるから」**なんです。
たとえば：
1.
姿勢が悪いと…
猫背になる → 首や肩の筋肉が常に引っ張られて緊張 → 肩こり
反り腰になる → 腰の筋肉が縮んだまま → 腰痛
2.
同じ姿勢が続くと…
血流が悪くなる → 筋肉が酸素不足になる → 疲労がたまりやすく痛みが出る
3.
体の歪みが出ると…
片方だけに負担がかかる → バランス崩れて筋肉がこわばる → 慢性的な痛みへ
だから、正しい姿勢＝体に負担が少ない状態ってこと。
もちろん原因は他にもあるけど、姿勢はほんとに重要な要素の一つ。
その中で当院の施術は 『筋肉の柔軟性を作る』 『姿勢の矯正をする』 『姿勢を支える筋肉を作る』
にコミットし慢性的な痛みを繰り返さない身体を作っていきます☆
ちなみに今、あなたのの姿勢ってどんな感じでしょうか？
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柔道整復師（国家資格）
村上 朗ムラカミ アキラ
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