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ビューティー
投稿日：2025/10/3
- 生理について
- こんにちは♪スタッフの三味です！
今日は女性の身体に毎月起こる「レディースデー」＝「生理」についてです。
女性だけではなく、男性の皆様にも女性の身体でおこっていることを知っていただきたいと思います。
生理とは、妊娠しても良いように約1ヶ月かけて体が準備(脳からの指令で卵巣から卵子が排出され(排卵)、子宮内膜を厚くして受精卵が着床しやすいようにする)をしますが、妊娠しなかった場合に厚くなった子宮内膜が剥がれ落ち、酵素により液体化(経血化)され、子宮の収縮運動により体の外へ排泄する現象のことです。
正式には「月経」と言います。
生理は体の内側からの大切なお知らせであり、自分がこの1ヶ月どのように生活してきたかの結果です。
もし、自分の生理が正常範囲から外れていることがあったのなら、それは子宮と卵巣の状態が良くないということ、つまり、骨盤が歪んでいる！？のかもしれません。
子宮と卵巣は骨盤の中にあるので、土台である骨盤が歪むと子宮と卵巣も引っ張られたり、圧迫されたりして本来の働きが出来なくなります。そして、骨盤は普段何気なく過ごしている生活習慣の中の「無意識のクセ」で歪みます。
生理を整えたいなら、まずは生活習慣の見直しが必要不可欠です。
生活習慣を整えて、骨盤を整えれば絶対生理が整う！というわけではないけれど、
生活習慣を整えることは、生理を整えていくための一つの手段であり、今のあなたを変えるための手段でもあります。
でもそれは、時間がかかるかもしれないし、少しずつかもしれません。
だって、今のあなたを作ったのは今までのあなたの生活習慣だから。
一度立ち止まって、しっかりと自分の生理と自分の身体と向き合ってみませんか？
生理が重いことも、生理痛があることも、経血の量が多いことも全部当たり前ではありません。
私たちと一緒にキレイで健康的な身体を目指しましょう♪
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