ビヨウシンキュウサロン ボー
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ボー(BeAu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/6
- 眠れないのにも原因はあるー東洋医学で判断をー
- みなさまこんにちは！
美容鍼灸サロンBeAuの三原です♪
本日は【睡眠について】です◎
なかなか眠れない。寝つきが悪い。
など良質な睡眠には多くの課題がつきものです。
東洋医学的に睡眠の質を低下させる原因をお伝えしていきます◎
まずは
・気の消耗、血の消耗が激しすぎることが挙げられます。
これは気が足りていない。血が足りていないということです。
本来、睡眠では血を養うためのものではありますが、それらが足りてないと補うことすらできないのです。
食生活や日常生活においてそれらを消費しすぎないように心がけましょう。
そして２つ目ですが、
これは熱がこもりすぎているということです。
脂ものを摂りすぎていたり辛いモノを摂っていたりするだけでも熱がこもりますし、
考え事、悩んだり怒りの感情があれば熱がこもってしまいます。
気持ちを楽にするだけでも少し変わります◎
またそれ以外にも睡眠の質が変動するものがあります。
自分自身でどう変えるか。ではなくそれも大事ですが、それができないケースも存在します。
そういったお悩みは“鍼灸”でお任せください。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
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