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ボー(BeAu)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/13
- トリガーポイントとは？vol.2
- 皆さんこんにちは！
美容整体鍼灸サロンBeAuの諸慶です(^^)
前回は、トリガーポイントの発生原因についての投稿でした。
まだ読まれていない方は
是非チェックしてみてください♪
第2段は、トリガーポイントを放置しているとどんなことが起こるか…という怖い話です。
前回お伝えしたように、
トリガーポイントは急に現れるわけではなく徐々に出来上がっていきます。
ということは、それが出来上がった後も更に悪化していくということ…ですよね。
最初は、その部分を押すと痛むだけだったのが、
数ヶ月後、数年後にはその部分を押すと周りの筋肉にまでズーンと響く感じの痛みが生じてくる…。
さらに進行すると、押してもないのに痛みやダルさ、痺れまで出現し、動くことが困難になったり制限されて行く。
このように、最初は一部分だった硬結はトリガーポイントとなった後も症状が悪化していき、
それが広範囲に及ぶことも少なくありません。
これを読んでいる皆さんのほとんどが毎日歯磨きをすると思います。
実は筋肉もそれと同じように、本来使った後はストレッチなどのメンテナスをしてあげなければならないのです。今は動けても、自分自身が年を重ねた時のことを
イメージしてみてください。
私は整形外科での研修中に、
「人の手を借りないと歩けない。」
「楽に感じる体勢がない。」
「寝ても座ってもしんどい。」
「痛くて何もできない。何もする気になれない。」
こんな方々と沢山接してきました。
その方々は、そうなりたくてなったのではありません。
メンテナンスの必要性を知らなかった。
知っていても、つい怠ってしまった。
という方がほとんどでした。
このように、動けなくなってからでは治療院や病院に通うことも困難になってしまいます。
私も整形外科での研修をきっかけに、自身の身体にも目を向けるようになりました。
皆さんもこれをきっかけに、ご自身のお身体に目を向けていただけると嬉しいです。
例えば、週3回のストレッチ、月2回の鍼、整体など、無理のないように習慣化していくだけでも身体は変わって行きます。
お身体についてのお悩みがございましたら、是非お気軽にご相談くださいね♪
次回は、
トリガーポイントはどう解消して行くのか？
についての投稿です！
お楽しみに^_^
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