セイタイリンパ トータルサロンサニ
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サニ(SANI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 【花粉症とアロマケアについて】
- 春になると気になる花粉症。日本では主に スギ や ヒノキ の花粉が原因となり、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が多くみられます。症状が続くと、鼻づまりによる呼吸の浅さや睡眠の質の低下、頭の重さなど、体全体の不調を感じる方も少なくありません。
そんな花粉の季節に取り入れたいケアのひとつが「アロマ」です。香り成分には、鼻の通りをすっきりさせたり、リラックス作用をもたらすものがあり、花粉症の時期の不快感をやわらげるサポートになります。
花粉の時期におすすめの香りには次のようなものがあります。
・ユーカリ
鼻や喉をすっきりさせるような清涼感のある香り。呼吸を楽に感じやすく、花粉症の時期によく使われる精油のひとつです。
・ペパーミント
スーッとした爽快感があり、鼻づまりや頭の重さを感じるときにおすすめの香りです。
・ティーツリー
すっきりとした香りで、空気をリフレッシュしたい時にもよく使われます。
アロマは、ディフューザーで香りを広げたり、ティッシュやハンカチに1滴垂らして香りを楽しむだけでも手軽に取り入れることができます。
また、花粉症の時期は無意識に呼吸が浅くなり、首や頭まわりの筋肉が緊張しやすくなります。リラックスできる香りとともに体をゆるめることで、自律神経のバランスも整いやすくなります。
つらい花粉の季節こそ、香りの力を上手に取り入れて、少しでも心地よく過ごしていきましょう。#札幌#さっぽろ#大通#すすきの#リンパマッサージ#オイルマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#骨盤調整#リフレクソロジー#整体#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#足つぼ#ホットストーン#ハンドリフレ#フットリフレ#血流改善#デトックス#骨格調整#骨盤#首こり#肩こり#腰痛#猫背#眼精疲労#自律神経#頭痛#筋膜リリース#内臓調整#もみほぐし#小顔調節#フェイシャル#ハーブピーリング#駅近#個室#都度払い#癒されたい#肩甲骨#姿勢#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#代謝#ダイエット#ストレス#疲れ#冷え#当日予約#耳ツボジュエリー#耳ツボ#耳つぼ#耳
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