セイタイリンパ トータルサロンサニ
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サニ(SANI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- ずっと気が張っている人の体
- 「なんとなく常に気を張っている」
そんな感覚が続いている方は、体にもその状態がはっきり現れています。
特徴的なのは、肩や首が常に少し上がっていること。
力を抜いているつもりでも、完全には抜けきっていない状態です。
この状態が続くと、筋肉は休まる時間を失い、コリや重さが慢性化しやすくなります。
さらに、呼吸も浅くなりやすいのが特徴です。
胸だけで行う呼吸が続くと、酸素が十分に取り込めず、疲れやすさやだるさにつながります。
気が張っている状態は、交感神経が優位なまま続いている状態。
つまり、体が常に“緊張モード”で動いているということです。
対策は、無理にリラックスしようとすることではなく、体から緩めること。
肩を一度あげてストンと落とす、ゆっくり息を吐く。
それだけでも神経は反応します。
気の張りは性格ではなく、体の状態。
少しずつ緩めていくことで、自然と軽さが戻ってきます。#札幌#さっぽろ#大通#すすきの#リンパマッサージ#オイルマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#骨盤調整#リフレクソロジー#整体#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#足つぼ#ホットストーン#ハンドリフレ#フットリフレ#血流改善#デトックス#骨格調整#骨盤#首こり#肩こり#腰痛#猫背#眼精疲労#自律神経#頭痛#筋膜リリース#内臓調整#もみほぐし#小顔調節#フェイシャル#ハーブピーリング#駅近#個室#都度払い#癒されたい#肩甲骨#姿勢#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#代謝#ダイエット#ストレス#疲れ#冷え#当日予約#耳ツボジュエリー#耳ツボ#耳つぼ#耳
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