温活・しょうが灸専門 中村温灸院【肩こり/腰痛/妊活サポート】
オンカツショウガキュウセンモン ナカムラオンキュウイン カタコリヨウツウニンカツサポート
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中村温灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 冷えからくる腰のお痛みに
- こんにちは！中村温灸院です(*^^*)
2月がスタートしましたね！
先週までの厳しい寒さに比べて、昼間に関しては心なしか春らしさを感じる陽気だったかと思います。
明日の節分を過ぎれば暦の上では春。
このまま過ごしやすい気温が続いてくれると嬉しいです。
先週までの2週間は、かなり厳しい寒さが続いたためか、腰のこわばりが目立つ方や、実際に痛みを感じていらっしゃる方がかなり多かったです。
いつもは腰回りに関してはそこまで硬さの目立たない常連の患者さまも、足の冷えとともに常には見られないような腰のこわばりが生じていて驚いた記憶が多々あります。
地面からのぼってきた冷えがふくらはぎやお尻回りの血流を悪くしてしまい、その影響で腰の筋肉に影響が出たものと思います。
この時期はふだん腰痛を感じない方も、知らず知らずのうちに冷えとこわばりを溜め込んでいることもありますので、重いものを持ち上げたり、腰に負担のかかるような行動や姿勢を取るときは注意していただきたいですね。
しっかりと防寒して骨盤周りを冷やさないようにして、お風呂できちんと温まるように心がけましょう。
もちろん、お灸によるケアもおすすめです。
足のリフレとセットで受けるとより効果的ですよ♪
皆さまのお越しを心よりお待ちしております(^_^)/
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