温活・しょうが灸専門 中村温灸院【肩こり/腰痛/妊活サポート】
オンカツショウガキュウセンモン ナカムラオンキュウイン カタコリヨウツウニンカツサポート
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- 東京都台東区根岸３－１２－２１
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中村温灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 寝違えにおすすめのツボ
- こんにちは！中村温灸院です(*^^*)
最近、通勤の途中で通るマンションの前の木に白いふわふわなお花が咲いているんです！
その花姿がなんとも可愛らしくて、見るたびに幸せな気分になってしまいます(*´▽｀*)
お花の季節は限られたものですから、見れるうちに楽しんでおきたいものですね。
さて、ここのところ急に暖かく…暖かいを通りこして暑いくらいの気温になってきましたが、皆さまご体調はいかがでしょうか？
まだ汗腺が汗をかくことに慣れておらず、身体に熱がこもって熱中症になる心配も大きい…かと思えば、朝晩はまだ肌寒い日もあり、本当に体温調節の難しい毎日ですよね。
自律神経の乱れから睡眠の質が下がったり、お腹の調子を崩したり、頭痛が出たり耳鳴りがしたりとさまざまなトラブルに見舞われる方も多いかと思われます。
血管の収縮がうまく調節できず、暖かくなってきたにも関わらず筋肉のコリがに悩まされる方もまた多いことと存じます。
新生活のお疲れが出る時期でもありますね。
花芽吹き、鳥歌い、季節としては明るいイメージのある春ですが、心身にとってはなかなかハードな季節でもあります。
小さな不調を侮らず、お身体お大事に過ごしていただきたいですね。
「朝目が覚めたら寝冷えで首が痛い…！」
というときには手の甲にある「落枕（らくちん）」というツボがおすすめです。
手の甲側で、人差し指と中指の骨をたどっていって交わる場所にあるツボです。首の痛みのある方のツボ（右首が痛むようなら右手の甲）を押し込みながら、首をゆっくり左右に動かしてみてください。
だんだんと首の痛みが緩和され、首の動きがスムーズになると思います。
寝違えの際はぜひ試してみてくださいませ(^_^)/
とはいえ、なかなかツボ押しだけで全快とはいかないかと思いますので、お痛みがお辛いときはぜひ当院も頼ってくださいませね。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております！
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