てあつい整体院 下松院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 肩の痛みがなく着替えができた～お客様とのお話から～
- 肩こり感じた朝、私が変わった理由
～本日のお客様とのお話から～
肩の違和感でお悩みのB様がご来院されました。朝起きた時やお仕事の合間、ふと肩が「重い」と感じることはありませんか。B様も「動かすとこの辺が張る」「手を上げたときの窮屈さが気になる」と、お話しくださりました。
肩が動きにくい朝のつらさ
肩の可動域が狭くなると、着替えや荷物の持ち運びも難しくなりがちです。B様は「前に引っ張られる感じ」と話されていましたが、同じような感覚を覚える方は多くいらっしゃいます。ちょっとした動きでも、日常が億劫になることがありますよね。
鏡の前で気付く姿勢の違い
肩や背中の状態は、姿勢にも表れやすいです。猫背気味になると、体全体のバランスも気になってきます。B様も「最近写真を見ると猫背に見える…」と気にされていました。お身体の歪みや筋肉の緊張は見た目や自信にも影響します。
整体でコンディションをサポート
本日は「肩甲骨の動き」を意識した全身の整体からスタートしました。呼吸に合わせて肩をゆっくり調整し、片側ずつ動きを確認。施術中、「この辺がじわーっとくる感覚が心地よい」とB様も控えめにお伝えいただきました。筋肉がリラックスしてくると、動かしやすさを体感される方も多いです。
施術後のちょっとうれしい変化
終わりには「手が上げやすくなった気がします」と、少しやわらかな表情を見せていただきました。まだ完全に違和感が消えたわけではなくても、「これなら日常も楽になりそう」と前向きな気持ちも伺えました。慢性的な肩の重さに悩む方へ、少しでもお身体が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
日々のセルフケアも大切に
ご自宅では「肩を冷やさず、ゆっくり肩甲骨を動かすセルフストレッチ」もお伝えしました。日々のこうしたケアでコンディション維持につなげていけます。疲れが溜まりやすい時期は、ご自身をいたわる時間を大切にしてみてください。
下松市美里町・北斗町エリアを中心に、肩の重さや姿勢でお困りの方が気軽にご相談できる場所を目指しています。お近くの皆さまもぜひ整体を体験してみてください。
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柔道整復師
村木 光ムラキ ヒカリ
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