てあつい整体院 下松院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 身体に力が入りにくい感じ ～お客様とのお話から～
- 「力が入らない時、どうする？」
～本日のお客様とのお話から～
ご来院いただいたR様と、足や腰への負担、そしてご自身のカラダとの向き合い方についてじっくりお話しする時間となりました。何十年も前の経験や、今感じている体の使い方について、いろいろなお気持ちや日常の工夫が伝わってきました。
「同じところに負担がかかりやすい」と実感されたり、運動を新しく始めてみたり、日々悩みも前向きな気持ちも混ざり合っています。「力が入りにくい」と感じる時、無理をしない過ごし方や、ご自身のペースで取り組めるストレッチなど、できることを見つけられると嬉しいものです。
整体の視点で感じるのは、「動かしやすさ」を意識するだけで、身体も心も軽やかになることがあるということ。足の上げ下げや股関節をやさしく動かす体操など、無理なく続けられる方法を一緒に探していくことが大切だと感じます。
自分らしいコンディションを整えていくには、普段から「体に問いかける」ことが、とても大切。今日はR様と、その大切な一歩を一緒に踏み出すことができました。
ジムや運動施設も気にはなっているけど、「行く前にちょっと中が気になる」「実際に通うのはハードルが高い気もする」…そんな迷いもよく分かります。ご自宅でできるストレッチや簡単なエクササイズのアドバイスから始めてみるのも、ひとつの方法です。
また、「体重の変化」や「筋肉の付き方」にも、年齢を重ねた中でさまざまな想いが生まれるもの。無理をせず、少しずつご自身のペースで体を育てることを大切にしています。
定期的なケアや、意識的な体の動かし方が、新しい気持ちや前向きな変化の一歩になれば幸いです。日々の積み重ねで、少しずつ気持ちも明るくなっていくよう、一緒にサポートしていきます。
下松市美里町・光市光井からもご相談いただいております。お近くの方は、お気軽に整体のご相談にお立ち寄りください。
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