てあつい整体院 下松院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 立ち仕事でかかとがつらい ～お客様とのお話から～
- 楽な姿勢を目指して、一歩ずつ
～本日のお客様とのお話から～
「仕事をすると、どうしても『かかと』や『お尻』に不調が出てしまう」。そんなお悩みを持つR様とのやりとりでした。立ち仕事が続くと足が重だるくなったり、座る姿勢によって腰回りにも違和感が出やすくなったり。そのたびに、「どうすればもっと快適に過ごせるんだろう」と思いをめぐらせていらっしゃいました。
整体でのカウンセリングでは、まずR様ご本人が感じている「変化」や「今のお困りごと」を丁寧にお伺いします。例えば、働く時間が増えるにつれて感じる脚やお尻の違和感。最近は毎日のストレッチや、食事にも意識を向けて生活リズムを見直しているとのこと。自然と健康に向かう姿勢に、私も背筋が伸びる思いです。
身体は日々変わります。その日の体調や生活習慣、姿勢ひとつでも、肩の位置や脚の重みの感じ方が違ってきます。R様のように「なかなか取れない硬さ」や「ふとしたタイミングですぐ気づく違和感」は、ちょっとした筋肉の使い方や、立ち方・座り方でも変わっていきます。
この日も写真や動かし方を通して骨盤や肩、全身の状態をゆっくり確認していきました。猫背や左右差など、身体の特徴は人それぞれ。「こうやってみよう」と意識を変えるだけでも、日常の姿勢が自然と整いやすくなることがあります。R様とも、一緒に立ち方や呼吸のコツを共有させてもらいました。
「すぐに全部理想通りにはならない」とおっしゃる方もいらっしゃいます。けれど「今より、これからを心地よくしたい」という気持ちが、何よりも一番大切です。少しずつの日々の意識やケアが、体にも心にも優しさを届けてくれるはず。
下松市美里町や下松市潮音町をはじめ近隣地域の皆さまも、気になるお悩みがあればどうぞいつでもご相談ください。あなたの歩みを、整体でそっと支えます。
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鍼灸師
石津 忠夫イシズ タダオ
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