てあつい整体院 下松院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 私の姿勢、本当に大丈夫？本日のお客様とのお話から
- 「私の姿勢、本当に大丈夫？」
～本日のお客様とのお話から～
気がつけば同じ姿勢で過ごすことが多い、そんな日々を送っていませんか。今日ご来店されたK様も「体の歪みが気になる」とのことで整体にお越しくださいました。日頃から筋トレもされていて、意識が高いK様ですが、それでも定期的に背中や肩甲骨まわりのつらさを感じていたそうです。
姿勢矯正に意識を向けて
K様のお話で特に印象的だったのは、昔の写真を見て「背中や肩に左右差が…」と感じられたこと。ご自身の生活習慣や運動を振り返る中で、どうしても長時間同じ姿勢になりがちだったそうです。整体として、日々の姿勢や体のバランスは気づきにくい変化だからこそ、定期的なチェックやケアの大切さを改めて感じました。
肩こりや首まわりの不調にも
最近は肩こりや首まわりのハリも少し強くなり、「頭が重い感じがする」ことも。慢性的なつらさは誰しも悩みやすい部分ですよね。運動で意識して動かしても、時には違和感がぶり返したり。そんな時こそ無理せず、ご自身を労る気持ちが大切なのだとK様との対話を通じて実感します。
ケアとセルフケアの両立をめざして
整体の場では、状態のチェックや筋肉・骨格のコンディショニングを行い、K様にもいくつかの簡単なセルフケアをご案内しました。たとえば「足を組まない」「椅子に座る時は骨盤を立てる」など、ちょっとした意識で変わっていくことも多いものです。ほんの小さなことの積み重ねが、健やかな日々への第一歩となります。
からだの変化をやさしく受けとる
K様も「姿勢が軽く感じた」「確認してもらえて安心した」とお話くださいました。体にやさしい視点で向き合い、安心していただけるケアを心がけていきたいと思っています。がんばる毎日だからこそ、ご自身の体も時には見直してあげてくださいね。
下松市美里町や光市光井、近隣エリアからもご相談が増えています。日々の姿勢や整体のサポートを気軽に受けてみたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お待ちしています。
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柔道整復師
佐伯 勇樹サイキ ユウキ
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