ラナロミ(LANA.Lomi)のブログ
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投稿日：2023/12/13
- 近日一番多いお悩み 冷えについて
- ALOHA セラピストのSAKI(サキ）です
12月に入りご来店のお客様のお悩みNo.１は「冷え」です
中でも足先が冷えてしまう、ひどい方だと冷たくなりすぎて寝つきが悪いなど
皆様を悩ませている「冷え性」とはなんなのか今日はお伝えいたします
冷え性って
「暖かい部屋にいても手足が冷たい」
「布団の中でも手足が冷たくて眠れない」といったよう
に人が寒さを感じない温度なのに手足などが冷たくてつらく感じる症状を冷え性といいます
実際に体温が低い状態とは違い、また触ると冷たいということでもありません。
＜冷え性になると起こりやすい症状＞
・肩こりや首のこり ・腰痛 ・膀胱炎 ・生理不順 ・風邪を引きやすい
・アレルギー ・肌荒れ ・手足のむくみ ・頭痛 ・イライラ ・不眠 など
マッサージで冷え性の改善効果はあるのでしょうか
答えは「YES」です
特に足先が冷えてくる方は下肢→特にふくらはぎをマッサージすることで
足先の冷え改善につながります
ふくらはぎ→心臓から送られてきた血液を体の末端から心臓へ送り返すポンプのような役割を担っています
しかし、冷えて固くなったふくらはぎの筋肉では血管が圧迫されている状態のため
足先や足裏をマッサージしてもうまく血液を送り返すことができません
そのため、足先に冷えを感じている人はふくらはぎも冷えていることが多いです
足の指や足裏だけをマッサージしても冷えが改善しにくいのはこのような理由からです
マッサージによって血液の流れを良くし、体温を上げられる体づくりを一緒に目指しましょう
LANA.Lomiでは下半身集中メニューがあります
まずは、エッセンシャルオイル入りの足湯で温めます
↓
次に、台湾式足ツボで足裏とふくらはぎのツボをほぐします
↓
最後に、オイルトリートメントで下半身の筋肉とリンパを流します
冷え性から起こる様々な第２の症状が起こる前に
ぜひLANA.Lomiにいらしてください
全力でお手伝いさせていただきます
一緒に寒い冬を乗り越えましょう！！
最後までお読みいただきBIG Mahalo
LANA.Lomi セラピスト SAKI(サキ）
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