おはな整骨院 子飼橋院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 久しぶりの雨
- 雨で起こるからだの変化
1・ 気圧の低下 → 自律神経の乱れ
雨の前は気圧が下がり、体はリラックスモード（副交感神経）が優位になります。
その結果、
・だるさ
・眠気
・やる気が出ない
といった状態になりやすいです。
2・ 血流の低下 → 痛みが出やすくなる
気圧が下がると血管が拡張し、血流が悪くなります。
その影響で、
・頭痛
・肩こり
・関節痛（古傷の痛み）
などが出やすくなります。
3・湿度の上昇 → むくみ・重だるさ
雨の日は湿度が高くなり、体の水分代謝が落ちます。
・むくみやすい
・体が重い
・関節が動かしにくい
と感じる方が増えます。
4・ 内耳の影響 → めまい・頭痛
気圧の変化は耳の奥（内耳）にも影響します。
これがセンサーのような役割をしているため、
・めまい
・頭痛
・吐き気
などが起こることもあります。
ちょっとした対策
・首や耳まわりを温める
・軽くストレッチをする
・湯船に浸かる
・カフェインを少し摂る（頭痛時）
「自律神経＋血流＋水分代謝」 がポイントになります！
自分自身でも身体のケアをして、健康的な身体づくりをしましょう！！
スタッフ一同、お待ちしております！！
ご来店お待ちしております
鍼灸師
中園 陽菜乃ナカゾノ ヒナノ
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