おはな整骨院 子飼橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 春は体調を崩しやすいです
- 春に多い身体の不調
1自律神経の乱れ
春は寒暖差や新生活の影響で、
交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすいです。
起こる症状
・だるさ、疲れやすい
・頭痛
・めまい
・寝つきが悪い
2肩こり・首こりの悪化
環境変化によるストレスや緊張で、
無意識に体に力が入りやすくなる時期です。
特徴
・デスクワークで悪化しやすい
・猫背・巻き肩が進行しやすい
・頭痛とセットになることも多い
3腰痛・ぎっくり腰
寒暖差で筋肉が硬くなったり緩んだりすることで、
筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。
特に多いタイミング
・朝起きた時
・季節の変わり目の急な冷え込み
4花粉による体調不良
いわゆる花粉症ですが、
体のだるさや集中力低下も起こります。
症状
・くしゃみ、鼻水、目のかゆみ
・頭がボーっとする
・睡眠の質低下
5胃腸の不調
ストレスや自律神経の影響で、
消化機能が落ちやすいです。
症状
・食欲不振
・胃もたれ
・便秘や下痢
この季節は環境の変化もあり、身体の不調が多くなってきます
しっかり身体のメンテナンスをして、健康に過ごしましょう！！
ご来店お待ちしております
鍼灸師
中園 陽菜乃ナカゾノ ヒナノ
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