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おはな整骨院 光の森院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/10
- ヘッドマッサージを受ける頻度の目安!
-
いつも投稿をご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院光の森院の川原です。
本日は【ヘッドマッサージを受ける頻度の目安】 についてご紹介いたします!
それではご一緒に見ていきましょう(^^)

本日はヘッドマッサージの頻度についてお伝えしていきたいと思います!
ヘッドマッサージは、いったいどれくらいの頻度で受けると最適なのか、またどれくらいの期間に
わたって効果が続くのか、気になる方も多いのではないでしょうか。
最適な頻度については全ての人に同じ利用頻度が適しているわけではなくドライヘッドスパを
受ける頻度については、その人それぞれのライフスタイルや体調・時期によっても変わります。
『ドライヘッドスパを受ける頻度の目安』
一般的に、ドライヘッドスパの頻度の目安は、2週間に1回から月に1回程度とされています。
特にストレスを感じやすい方や、頭皮のトラブルを抱えている方、眼精疲労や不眠の症状で
すでに悩んでいるという方は多めの頻度である、2週間に1回くらいのペースで施術を受ける
ことをおすすめします。
※多すぎても少なすぎてもいけませんが、自分の通いやすいペースで定期的に受けることが
重要です。
『頭皮のターンオーバーに合わせて受ける』
肌にはターンオーバーといって古い角質から新しい皮膚を作り出す定期的なサイクルがあります。
このサイクルは約28日と言われており、繰り返しこの周期で皮膚が新しく生まれ変わります。
そしてこれは頭皮も一緒です。
ターンオーバーによって頭皮が生まれ変わり、そのタイミングでヘッドスパを行うことで、健康な
頭皮環境を維持することができます。
頭皮の疲れを取り除いて正常な状態にでき、マッサージによって頭皮を柔らかくもみほぐすことで、
新しい頭皮にとって最適な環境になるからです。
短期間で繰り返し行うのではなく、生まれ変わった頭皮にベストな環境を与えるためにヘッドスパを
月1~2回程度行うことが推奨されているのです。
『定期的にドライヘッドスパを受けることの効果』
ドライヘッドスパによって得られる効果は、個人差によって効果の続く期間は異なりますが、
いずれにせよ定期的に施術を受けることで効果を長く持続できるようになります。
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