オハナセイコツイン ヒカリノモリイン
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おはな整骨院 光の森院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- お水を飲む大切さ
-
いつも投稿をご覧いただきありがとうごさいます。
おはな整骨院、光の森院院です。
日頃からお水を飲むのは大切！と言われても
飲むのが苦手で飲めない方も多いと思います。
そもそもお水を飲むと
どんなメリットがあるのでしょうか？
１、新陳代謝がUPする
体の血液の半分は水分でできているので
血液中の水分が増えて血流がスムーズになり代謝がUP！
２、老廃物を排出しやすくなる
尿の回数も増えていっしょに老廃物も排出してくれます
便秘の方はお通じも良くなります。
３、体が動きやすくなる
実は筋肉とっても水分はとても大切な役割をしています。
筋肉細胞に水分がいき渡らないと体が動きずらくなります。
４、お肌が綺麗になる
健康なお肌には水分がたくさん！
水分が足りないとカサカサお肌になります。
まずはお水を飲む良さを知って
少しずつ生活に取り入れていきましょうね^ ^
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