最新ブログ一覧
148件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
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藤本 裕美
本日は睡眠についてお話ししていきます！『睡眠のシステムとは？』第一のシステムとして“睡眠欲求”があります。徹夜や脳を酷使する状態が続くと脳を休めるために睡眠欲求が高まりま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
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藤本 裕美
こんにちは！今日は眼精疲労についてお話しします。パソコンやスマートフォン、タブレットが普及した時代では、日常生活で目を酷使することが多く疲れや違和感を感じる方が多くなって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
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藤本 裕美
産後の骨盤は時間をかけて産前の身体に戻っていきますが、それまでにも育児などで身体への負担をかけ続け、症状を長引かせてしまう可能性があります。ですから、産後骨盤矯正をうけて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
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藤本 裕美
今回は産後に起こりうる症状・矯正時期について話していきます。整骨院（接骨院）や整体などで「産後骨盤矯正」と目にすることが多いと思いますが、実際に産後の骨盤矯正って必要なの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
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藤本 裕美
今日は、育児疲れ【睡眠不足】について話します！1、睡眠不足生まれたばかりの赤ちゃんは1日に合計で12時間ほどの睡眠をとるとはいえ、2～3時間おきに起きて泣きながら空腹やおむつの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
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藤本 裕美
本日は育児についてお話しします！！イヤイヤ期を乗り越え、育児もひと段落するかと思いきや次は子供の交友関係や、成績など新たな悩みの種が生まれてきます。休みなく育児を続けるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
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藤本 裕美
今日は「脊柱起立筋」を鍛えるです！一般的にいう背筋です。この筋が弱くなると前かがみのS字型姿勢になるので、腰に負担がかかりやすく腰痛の原因になります。1、腹筋2、腰方形筋3、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
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藤本 裕美
腰方形筋を鍛える腰椎を両方から支えている、左右対称にある筋です。この筋がバランスを崩すと腰を捻ったり、片方の腰だけ痛んだりして姿勢が悪くなり腰痛の原因になります。この筋は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/2
- 投稿者：
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藤本 裕美
今日は腹筋についてです！！1、腹筋を鍛える腸腰筋（ちょうようきん）は腹筋の代表格で、上体を前に倒して姿勢やデスクワーク中心の姿勢をしていると前傾姿勢になり、骨格の歪みや反…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/1
- 投稿者：
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藤本 裕美
画像に映らない腰痛の中に、心因性腰痛ではない筋肉による腰痛もあります。筋肉は使わなければ衰えていきます。筋トレをやることで腰痛が軽減されることもありますが、筋トレをやるこ…
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てあつい整体院 柳井院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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