てあつい整体院 柳井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 姿勢の無自覚なクセ ～本日のお客様とのお話から～
- 猫背と姿勢矯正で見つけた自分らしさ
猫背と姿勢は、日々の生活の中でいつのまにかクセになってしまうことが多いですよね。本日は、猫背が気になり始めたというY様とのお話を共有させていただきます。最近、デスクワークが増えて「姿勢が気になる」「背中が丸くなる」と感じて来店されたそうです。そのお気持ち、とても共感できます。私自身も日常のちょっとしたクセに気がつかないことがあります。鏡を見たり、写真を撮った時に「こんなに猫背？」と驚くこと、ありませんか？
猫背による肩こりと心のモヤモヤ
姿勢が気になる状態が続くと、肩の重さや首の違和感、なんとなくスッキリしない毎日につながることがあります。Y様も「肩や腰が重くて、手元の作業に集中しづらい日がある」と話してくださりました。「整体に行くのは初めてで緊張しましたが、相談してよかった」との言葉は、とても嬉しく感じました。
姿勢矯正の施術で大切にしていること
猫背や姿勢に対して、まずは今の状態を丁寧にチェックし、お体に負担のかからないやさしいアプローチでコンディションを整えていきます。「一度で全部よくなる」というよりも、毎日が少しずつラクになるようなサポートを意識しています。施術後には「背中が伸びて呼吸しやすくなった」との感想もいただきました。猫背や姿勢のクセは急に変化するものではありません。ご自身のペースで着実に前向きな変化へと導いていけるよう努めています。
家庭でもできる簡単ストレッチ
施術のあと、ご自宅でも続けられる「やさしいストレッチ」をお伝えしています。毎日1～2分、無理なく行うことでコンディションの維持をサポート。「短い時間でも気分がスッキリします」とY様も話されていました。姿勢を気にかけることは、心も整うきっかけになると思います。
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はりきゅう師
田村 優里タムラ ユウリ
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