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ホットナンバー(HOT number)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 【3月。骨盤底筋、そのまま放置は危険です】
- 今日から3月。
季節は春へ向かいます。
でも――
体はまだ“冬仕様”のまま。
寒さで無意識に力が入り、
呼吸は浅くなり、
骨盤底筋は収縮し続けています。
本来、骨盤底筋は
・締める
・ゆるめる
・支える
この3つのバランスが取れてこそ正常。
しかし「縮んだまま」の状態が続くと
× 尿漏れ・お湯漏れ
× 頻尿
× 下腹部の張り
× 便秘
× 性機能の低下
× 自律神経の乱れ
こういった不調につながります。
特に怖いのは、
自覚がないまま進行すること。
“まだ大丈夫”
が一番危険です。
骨盤底筋は
年齢とともに回復力が落ちます。
固まったまま春を迎えると、
気圧変化や新生活ストレスで
一気に症状が表面化するケースも少なくありません。
春は「ゆるめる力」を取り戻す季節。
今、整えるか。
不調がはっきり出てから慌てるか。
選択は3月の今です。
医療視点のフェムケアで
骨盤底筋の状態をリセット。
未来の自分を守るケアを。
HOTNUMBERでお待ちしております。
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投稿者
おカヨ店長
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