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ごうのめ整体院

ゴウノメセイタイイン

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  • 福島県福島市郷野目字東１ー４６　郷野目プラザ１F
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ごうのめ整体院のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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  • 座るときのワンポイントアドバイス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/13
    投稿者：
    齋藤 奨平
    座るときのワンポイントアドバイス
    座るときは坐骨で立つような意識で座ると良いです！！ゆっくり上半身を伸ばした状態で座るようにしてみてください。座面に坐骨があたるのでその2点に体重を乗せるように座ると、重心…続きを見る
  • 年末年始のお休みについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/5
    投稿者：
    齋藤 奨平
    年末年始のお休みについて
    年末年始のお休みのお知らせです(^-^)12月30日（月）～1月3日（金）まで年末年始のお休みをいただきます。ぜひ今年最後の疲れを取りにお越しください！みなさまからのご予約心からお…続きを見る
  • ぎっくり腰について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/2
    投稿者：
    齋藤 奨平
    ぎっくり腰について
    ぎっくり腰は突然起こることが多いのですが、前兆がある場合もあります。例えば・・・寝返り時や仰向けで寝ていると腰が痛む起き上がる時や立ち上がる時に腰が痛む前屈みや座っている…続きを見る
  • 座りっぱなしで腰が痛くなる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/29
    投稿者：
    齋藤 奨平
    座りっぱなしで腰が痛くなる方へ
    今回は座りっぱなしで腰が痛くなる方へオススメの対策をご紹介させて頂きます。1.座席の高さを調整して、足が床にしっかりと床につくようにしましょう。足が浮いていると腰に負担がか…続きを見る
  • 疲労回復を促すポイント！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/28
    投稿者：
    齋藤 奨平
    疲労回復を促すポイント！
    疲労回復にとって大事なことは何だと思いますか？疲労回復を促すには血液循環が鍵になります(^-^)血液の循環を良くする為に大事な臓器は心臓です。ですが、心臓だけでは全身に血液を…続きを見る
  • 冬のほうが痩せやすい？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/24
    投稿者：
    齋藤 奨平
    冬のほうが痩せやすい？？
    秋から冬にかけての季節は、朝晩の寒暖差が大きくなり、体調を崩してしまったり、疲れやすいなど、体の不調に悩まされる方も多いのではないでしょうか？しかしこの寒暖差！実はダイエ…続きを見る
  • 片頭痛でお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/21
    投稿者：
    齋藤 奨平
    片頭痛でお悩みの方へ
    偏頭痛は突然の激しい痛みを伴い、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。効果的に対処することで、痛みを緩和し、早期回復を促すことが可能です(^-^)ここでは、偏頭痛が発生…続きを見る
  • 肩こりは浅い呼吸が原因かも・・・
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/17
    投稿者：
    齋藤 奨平
    肩こりは浅い呼吸が原因かも・・・
    呼吸が浅くなると首や肩の凝りや疲れやすさ、睡眠が浅いなどの症状が出やすいです。呼吸が浅くなる原因は猫背や反り腰によって胸郭の動きが硬くなっている場合もあります。胸郭の硬さ…続きを見る
  • デスクワークで肩、腰がおつらい方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/14
    投稿者：
    齋藤 奨平
    デスクワークで肩、腰がおつらい方
    日本人の座位時間は世界最長と言われております(-_-;)デスクワークや座っていることが多いと、背中が丸まってしまったり、肩が内巻きになってしまっていることによって、背中周りや肩…続きを見る
  • ぎっくり腰にご注意ください！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/10
    投稿者：
    齋藤 奨平
    ぎっくり腰にご注意ください！！
    いきなり腰に激痛が走りその場から動けなくなる(-_-;)動こうとしても身体が動かせない(-_-;)ぎっくり腰は疲労の蓄積や体を急に動かしたり、筋肉の負荷などで誰にでもギックリ腰になる…続きを見る
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