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ごうのめ整体院

ゴウノメセイタイイン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 福島県福島市郷野目字東1ー46 郷野目プラザ1F
  • 本日予約可能◎南福島駅から車で5分 au Style郷野目さん向かい

ごうのめ整体院のブログ

最新ブログ一覧

186件のブログがあります

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  • 【産後ケア】腰痛・体型変化・育児疲れでお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    齋藤 奨平
    出産後、「腰まわりが痛い」「体型が戻らない」「抱っこで肩こりがつらい」そんなお悩みを感じていませんか?産後はホルモンの影響で骨盤がゆるみやすく、育児での姿勢も加わることで…続きを見る
  • 鍋で冷え予防!体を温める冬の食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    齋藤 奨平
    寒さが本格的になると、体の冷えや肩こり・腰の重だるさを感じやすくなります。そんな時におすすめなのが、体を内側から温めてくれる「鍋料理」です。鍋が冷え対策に良い理由・温かい…続きを見る
  • 体をあっためる食べ物で冷え対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    齋藤 奨平
    体をあっためる食べ物で冷え対策朝晩が冷え込むようになり、体の冷えやだるさを感じる方も増えてきました。実は「食べ物」から体を温めることで、冷え性や肩こり・腰痛の予防につなが…続きを見る
  • 台風や気圧の変化と体調の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    齋藤 奨平
    季節の変わり目や台風の時期になると、「頭痛がひどい」「肩や腰の痛みが強くなる」「体が重だるい」といった不調を訴える方が増えます。これは気圧の変化が体に影響しているためです…続きを見る
  • 毎日の健康管理におすすめの食事のポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    齋藤 奨平
    体調を崩しやすい、疲れが抜けにくいと感じる方は、日々の食生活を見直してみるのがおすすめです。ここでは、毎日の健康管理に役立つ食事のコツをご紹介します。主食・主菜・副菜をそ…続きを見る
  • むくみをとる食べ物でスッキリ体に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    齋藤 奨平
    朝晩の気温差が大きく、体調を崩しやすい秋。「足が重だるい」「夕方になると靴がきつい」など、むくみを感じやすい季節でもあります。食べ物の工夫で、体の中からむくみをケアしてみ…続きを見る
  • 風邪予防の栄養アドバイス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    齋藤 奨平
    季節の変わり目や寒い時期になると、風邪や体調不良が増えてきます。免疫力を高めるためには、整体で体を整えることに加えて、日々の食事もとても大切です。 1. ビタミンC柑橘類やい…続きを見る
  • ぐっすり眠るために大切な栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    齋藤 奨平
    「眠りが浅い」「疲れが取れない」といったお悩みはありませんか?睡眠の質には生活習慣だけでなく、食事からの栄養も深く関わっています。 1. トリプトファン大豆製品やバナナに含ま…続きを見る
  • 秋の食べ物で疲れにくい体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    齋藤 奨平
    少しずつ涼しくなり、体調を崩しやすい季節になりましたね。秋は「食欲の秋」とも言われるように、栄養豊富な食材がたくさん出てきます。今回は整体院らしく、体のケアに役立つ秋の食…続きを見る
  • 台風や低気圧と体調不良の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    齋藤 奨平
    最近、台風が近づくと頭痛がひどくなる、低気圧の日は体がだるい…そんな経験はありませんか?実は気圧の変化と体調不良には深い関係があります。気圧が下がると自律神経のバランスが…続きを見る

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ごうのめ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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