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アイル そよら海老江店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- むくみとリンパの流れ良くする訳とは…！？
- むくみや体のだるさ、気になっていませんか？
実はその原因の多くは「リンパの流れ」に関係しています。
リンパは体の中の老廃物や余分な水分を回収して、外に出す役割をしています。つまり「体の老廃物回収&排出システム」になります！例えば、長時間のデスクワークや立ちっぱなしの状態が続くと、筋肉があまり動かずリンパが滞りやすくなります。すると余分な水分が下半身に溜まり、脚のむくみや重だるさにつながります。
また、体の冷えも大きな原因のひとつです。体が冷えると血管やリンパ管が収縮し、流れが悪くなります。さらに塩分の多い食事や水分不足も、体が水分を溜め込みやすくなるため、むくみを引き起こします。
そうするとどうなるか。
→むくみ、疲れ、痩せにくい。などの原因に繋がります。
このように、むくみは「流れない状態」と「溜め込みやすい状態」が重なることで起こってしまいます。
そこでおすすめなのがリンパケアです。マッサージでやさしく流すことで、滞っていた水分や老廃物が動きやすくなり、施術後は体が軽くなったり、見た目がすっきりしたりと変化を感じやすくなります。
またお体を温めながら施術していきますので、施術後のポカポカ感も感じられることも！！
さらに効果を高めるためには、日常生活も少し意識してみましょう！こまめに体を動かす、水分をしっかり摂る、体を冷やさないといった習慣がとても大切です♪
むくみは放っておくと慢性化しやすいですが、ケア次第でしっかり変わります。体の巡りを整えて、軽く快適な毎日を目指していきましょう。
アイルそよら海老江店
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