ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院 【頭痛/肩こり/腰痛/産後/猫背/骨盤整体】
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投稿日：2026/3/2
- Q&A｜引越し作業で悪化するぎっくり腰
- Q：引越し準備中にぎっくり腰になりました。なぜ急に起きたのでしょうか？
A：福山市でも新生活シーズンは急性腰痛が増えます。寒暖差と過度な負荷が重なることが主な要因です。
主な症状
突然の鋭い痛みで動けなくなる、立ち上がりが困難になるなどが特徴です。荷物を持ち上げた瞬間だけでなく、翌朝に強い痛みが出るケースもあります。
原因
重い物を持ったことがきっかけでも、実際には骨盤の不安定さが背景にあります。寒暖差により筋肉が硬くなり、骨盤がわずかにずれた状態で負荷が加わると急性炎症が起こりやすくなります。厚生労働省も寒暖差疲労への注意を呼びかけています。根本原因は腰だけでなく骨格全体のバランスです。
セルフケア
発症直後は無理に動かさず安静を優先してください。炎症が落ち着いたら、骨盤をゆっくり前後に動かす軽い体操を行うと回復をサポートします。当院の施術
当院の施術では炎症状態を確認しながら、骨盤と背骨の調整を行います。再発予防を含めた段階的な痛み改善を目指します。
受診目安
しびれや排尿障害を伴う場合は早急な医療機関受診が必要です。痛みが強い場合も早めの相談をおすすめします。
まとめ
ぎっくり腰は土台から整えることが再発予防につながります。福山市で腰の痛み改善なら当院へ。084-931-2388 受付時間9：00～11：30 15：00～19：00。効果には個人差があります。
監修：柔道整復師
参考：厚生労働省健康情報
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投稿者
福山緑町 腰痛膝痛
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