ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院 【頭痛/肩こり/腰痛/産後/猫背/骨盤整体】
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投稿日:2026/3/23
- 洗濯物を干すと肩が気になる理由は?腕の使い方と姿勢
- 洗濯物を干すときに肩がつらいと感じることはありませんか。福山市でも家事の動作の中で肩の違和感について相談を受けることがあります。日常の繰り返し動作が体に影響することがあります。
主な症状
腕を上げると肩がつっぱる、洗濯物を干していると肩が重くなる、作業後に肩から首にかけてだるさを感じるといった状態が見られることがあります。
原因
腕を上げる動作には肩関節だけでなく肩甲骨の動きが関係しています。肩甲骨の動きが少なくなると肩に負担が集中しやすくなります。また猫背姿勢が続くことで腕が上げにくくなることもあります。
セルフケア
肩を回す運動や胸を開くストレッチを取り入れることで肩周囲の筋肉が動きやすくなることがあります。作業の合間に体を動かすことも大切です。
当院の施術
当院では肩だけでなく肩甲骨や背骨、骨盤の動きを確認しながら体全体のバランスを整えます。腕を上げる動作で負担がかかりにくい体づくりをサポートしています。受診目安
肩の違和感が続く場合や日常動作で不便を感じる場合は体の状態を確認することも一つの方法です。
まとめ
肩の動かしにくさは姿勢や体の使い方と関係することがあります。福山市で体の状態を整えたい方はご相談ください。084-931-2388 受付時間9:00~11:30 15:00~19:00。効果には個人差があります。
監修:柔道整復師
参考:厚生労働省 健康情報
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投稿者
福山緑町 肩こり
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