ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院 【頭痛/肩こり/腰痛/産後/猫背/骨盤整体】
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投稿日：2026/3/23
- 夜になると脚がだるくなる理由とは？血流と筋肉の関係
- 夜になると脚がだるく感じることはありませんか。福山市でも一日の終わりに脚の重さや疲れを感じるという相談を受けることがあります。日中の体の使い方が影響することがあります。
主な症状
夕方から夜にかけて脚が重い、ふくらはぎが張る、横になると少し楽になるといった状態が見られることがあります。立ち仕事や座りっぱなしの後に感じやすい傾向があります。
原因
脚の筋肉は血流をサポートする働きがありますが、長時間同じ姿勢が続くと筋肉の動きが少なくなり、だるさにつながることがあります。また骨盤の位置や姿勢の影響で脚に負担が偏ることもあります。
セルフケア
ふくらはぎを軽く動かしたり、足首を回す運動を行うことで筋肉が動きやすくなります。入浴で体を温めることもリラックスにつながります。当院の施術
当院では脚だけでなく骨盤や股関節、全身のバランスを確認しながら施術を行います。日常生活で負担が偏りにくい体づくりをサポートしています。
受診目安
脚のだるさが続く場合や生活に影響がある場合は体の状態を確認することも一つの方法です。
まとめ
脚のだるさは生活習慣や体のバランスと関係することがあります。福山市で体のコンディションを整えたい方はご相談ください。084-931-2388 受付時間9：00～11：30 15：00～19：00。効果には個人差があります。
監修：柔道整復師
参考：厚生労働省 健康づくり情報
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投稿者
福山緑町 神経痛
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