ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院 【頭痛/肩こり/腰痛/産後/猫背/骨盤整体】
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投稿日：2026/4/3
- 靴下を履くとき腰が気になる理由とは？
- 靴下を履くときに腰がつらいと感じることはありませんか。福山市でも日常の動作の中で腰の違和感について相談を受けることがあります。前かがみの姿勢が体に影響することがあります。
主な症状
前かがみになると腰がつっぱる、片足を上げるとバランスが取りづらい、動作中に違和感があるといった状態が見られることがあります。朝の準備の中で気づく方もいます。
原因
靴下を履く動作では腰と股関節の動きが関係しています。股関節の動きが少ない場合、腰に負担が集中しやすくなります。また体幹のバランスが崩れることで片足立ちが不安定になることも影響します。
セルフケア
椅子に座って行う、無理に前かがみにならないなど動作を工夫することが大切です。股関節周囲のストレッチも取り入れてみてください。
当院の施術
当院では腰だけでなく骨盤や股関節、体幹のバランスを確認しながら体全体の調整を行います。日常動作で負担がかかりにくい体づくりをサポートしています。受診目安
腰の違和感が続く場合や動作時に気になる状態がある場合は体の状態を確認することも一つの方法です。
まとめ
日常動作での腰の違和感は体の使い方と関係することがあります。福山市で体のコンディションを整えたい方はご相談ください。084-931-2388 受付時間9：00～11：30 15：00～19：00。効果には個人差があります。
監修：柔道整復師
参考：厚生労働省 健康情報
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投稿者
福山緑町 腰痛膝痛
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