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うかい鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 【桜シーズンに向けて体を整える！！】
- お疲れ様です！うかい整体土田です！
春が近づき、桜の季節がやってきます。お花見や外出の機会が増えるこの時期は、普段より歩く距離が長くなったり、立ち時間や荷物の持ち運びが増えたりすることがあります。そのため、肩・背中・腰の張りや疲れを感じやすくなる方も多い季節です。
■ 桜シーズンに体が疲れやすい理由
・長時間歩くと「大腿四頭筋」「ハムストリングス」「ふくらはぎ」の下半身の筋肉に負担がかかる
・荷物を持つ、カメラやお弁当を運ぶと「広背筋」「大腰筋」「三角筋」に張りが出やすい
・寒暖差で血流が変化すると、肩や背中の「僧帽筋」「脊柱起立筋」がこわばりやすくなる
これらの筋肉が疲労した状態では、歩きにくさや肩・腰の重さを感じやすくなります。
■ 事前のケアで快適に楽しむポイント
整体では、肩・背中・腰まわりの筋肉の張りを手技でやさしくほぐし、歩きやすさや動かしやすさを実感しやすい状態を目指します。お花見や春の外出前に筋肉をほぐしておくことで、長時間の歩行や立ち作業の負担を軽減しやすくなります。
■ 口コミ投稿特典のご案内
ホットペッパーに口コミを投稿していただいたお客様には、眼精疲労ほぐし5分を無料でサービスしています。春はスマホでの写真撮影や準備作業で目のまわりの疲れも出やすいため、整体と組み合わせてケアすると全身のリフレッシュ効果をさらに実感できます。
桜の季節を快適に楽しむためにも、体の疲れをためずに整えておきましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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