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うかい鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 【自分の身体にお年玉！ぜひ整体を】
- お疲れ様です！うかい整体土田です！
お正月はゆっくり休める一方で、長時間同じ姿勢で過ごしたり、帰省や買い物で移動が増えたりと、実は体に負担がかかりやすい時期です。年末の疲れを持ち越したまま年始を迎えると、肩や背中、腰の張りが強くなり、体が重く感じる原因になります。
そんなときこそ、自分の体に向けて「お年玉」として整体ケアはいかがでしょうか。
■ お正月明けに気を付けたい筋肉
・座っている時間が長いと「大腰筋」や「脊柱起立筋」が緊張しやすい
・スマホ使用が増えると「僧帽筋」「肩甲挙筋」に負担がかかる
・重い荷物を運ぶと「広背筋」「三角筋」に張りが出やすい
これらの筋肉がこわばると、動いたときに体が重く感じたり、疲れを取りにくくなることがあります。
■ 整体が役立ちやすい理由
整体では、上記の筋肉を手技でていねいにほぐし、動かしやすい状態づくりを目指します。
体にたまった疲労を早いタイミングでケアすることで、年始の家事や仕事もスムーズに取り組みやすくなります。
■ 口コミ投稿特典について
ホットペッパーに口コミを投稿していただいたお客様へ
「眼精疲労ほぐし5分」を無料サービスしております。
年始は特に目の筋肉（上直筋・外側直筋など）も疲れが出やすいので、組み合わせてケアすると、よりリフレッシュを実感していただけます。
一年の始まりだからこそ、疲れをためない体づくりが大切です。
ご自身の体を大切にする“お年玉”として、ぜひ整体をご利用ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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