ウカイシンキュウセイタイイン
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うかい鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 【肩甲骨を削り出せ！うかい化石発掘隊！】
- お疲れ様です！うかい整体土田です！
■ 肩甲骨が動きにくくなる理由
・肩をすくめる姿勢が続くことで「僧帽筋上部」に緊張がたまる
・前かがみ姿勢が続き「小胸筋」が縮み、肩甲骨が前方向に引かれる
・肩甲骨を外側に送る「前鋸筋」が働きにくくなる
・肩を後ろに引く「菱形筋」の働きが低下しやすい
これらが重なることで、肩甲骨の滑走が悪くなり、張りや動きの悪さを感じる方が多くなります。
■ 整体で期待できること
整体では、肩甲骨まわりの筋肉の張りを手技でていねいにほぐし、動きのじゃまをしている筋肉の緊張を軽減することを目指します。肩甲骨が動きやすくなることで、腕が上げやすくなったり、背中の軽さを感じる方もいます。
■ 肩甲骨が動くと何がいいのか
・腕がスムーズに動かしやすくなる
・背中や肩の負担を軽減しやすくなる
・呼吸動作が行いやすくなる（胸郭の拡がりに関与）
「動く肩甲骨」は、日常動作を快適にする助けになります。
■ 口コミ投稿特典のご案内
ホットペッパーに口コミを投稿していただいたお客様へ、眼精疲労ほぐし5分をサービスしています。肩まわりの張りは、首や目の疲れにもつながりやすいため、合わせてケアすることでよりリフレッシュを実感しやすくなります。
冬の間に固まりやすい肩甲骨を、しっかり発掘して動きやすい体づくりをしませんか。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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