フー 橘通店(FUU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- セルフ骨膜ストレッチが更に効果UP お風呂での温め方2
~パート1より~
3. 「蒸しタオル」で前頭部をパック
おでこ周辺の骨膜が固まると、目が小さく見えたり、思考がモヤモヤしたりします。
◆やり方：
お湯で絞ったタオルを、おでこから目の上にかけて乗せます。
◆ポイント：
そのまま湯船の縁に頭を預けて、鼻から深く呼吸を繰り返してください。
◆効果：
眼精疲労からくる「おでこの癒着」が緩み、上がりにくかったまぶたがスッキリします。
★入浴後の「ゴールデンタイム」を逃さないで！
お風呂上がり、髪を乾かす前の**「地肌が温かくて柔らかい状態」**が、先ほどお伝えした「骨膜はがしストレッチ」をやる最高のタイミングです。
◎お風呂で芯まで温める
◎上がってすぐにストレッチ
◎水分をしっかり摂って寝る
この3ステップをセットにするだけで、翌朝の「肩の軽さ」に驚くはずです！！
◎プロの裏技：
入浴剤に「炭酸ガス系」や「エプソムソルト」を使うと、血流促進効果が高まり、より深い層（骨膜）まで熱が届きやすくなるのでおすすめです♪
【住所】
宮崎県宮崎市橘通東4丁目-6-27
【アクセス】
橘通店：宮崎駅から徒歩１２分
【営業時間】
10:00～21:00
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