カラダアリシア
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カラダ アリシア(Karada Alicia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【コカ・コーラ】は骨を溶かす！？都市伝説の真相は？
- こんにちは！(^^♪
【KARADA ALICIA(カラダアリシア)】代表、内田がお送りしていきます！
今回はみんな大好き【コカ・コーラ】のお話。昔コーラは骨を溶かすなんて言われてたけど、みなさんは信じていましたか？今回はその真相について見ていきますので、ご興味ある方は見ていってください！
ではいきましょう！【 概要 】
結論。コカ・コーラが骨を溶かすという事はありません！
では、なぜこのような誤解を生んでしまったのでしょうか？理由はいくつかありますので、私と一緒に見ていきましょう↓↓
１．酸性度が高い(ｐHが低い)
２．リン酸が入っている
３．カフェインが含まれていることによるカルシウムの排泄量増加
このあたりがメイン所でしょうか？解説していきます。
１の酸性度ですが、胃のｐHが１～２と言われている中、コーラはなんとｐH２．５！これは確かに溶けそうですが、心配はいりません。
コーラに限らず、酸性の飲み物を摂取したとしても、最終的に腎臓でろ過をされ尿として排泄されます。身体全体のｐHは常に７．３５～７．４５と保たれていますので、局所的にｐHの低い部位は存在しても最終的にろ過されるというシステムですので問題はございません。
お次に２のリン酸です。
リン酸もｐHが１．５～２．０と強酸性の部類に属します。疑われてしまった理由としては１と似たような理由かもしれませんが、名前のインパクトも大きな要因になりそうですね。骨の成分は『リン酸カルシウム』ですので、リン酸を含むコーラを長期的に摂取すると、カルシウムとのバランスが悪くなり影響が出るかもしれませんが、普段の食事でカルシウムを全く摂取しないという事は現代の日本では考え難いので、こちらも心配はいらないでしょう！では最後にカフェインです！
カフェインには体内のカルシウムを排出しやすくするという特性があります。例えばですが、コーヒーを１日５～６杯摂取しつつ、かつカルシウムを摂らない生活をするという条件下であれば、徐々に骨密度が低下していくという事はあるかもしれませんが、これも大分極端な話ですね。
如何でしたか？
以上が【コカ・コーラ】の都市伝説でした！ｗｗｗ
本日もご一読くださり、本当にありがとうございました！(^^)
～オーダーメイド整体院～
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