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【肩こり特化】脳×肩甲骨 内整サロンEN~えん~自由が丘店(旧:整体院EN~えん~)

カタコリトッカ ノウケンコウコツ ナイセイサロンエン ジユウガオカテン

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  • 東京都目黒区自由が丘1-14-2 サンアップ自由が丘502号
  • 奥沢駅徒歩8分/自由が丘駅4分[整体/肩こり/肩甲骨/腰 痛/股関節/骨盤矯正/姿勢矯正]

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98件のブログがあります

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  • ストレッチについて 中編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    三宅 誠
     こんにちは! 前回はストレッチについてでしたね。 ストレッチによって筋肉は柔らかくなってもその端っこについている関節が動きづらいと 負担がかかるという話でした。 今回は…続きを見る
  • ストレッチについて 前編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    三宅 誠
     12月も半ばになりますが、日中は暖かいですね。 本日はストレッチについてお話したいと思います。 当院でもストレッチを進めることがありますがやりすぎやタイミングを注意してほ…続きを見る
  • 口呼吸はやめよう後編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    三宅 誠
     前回の前編では消毒剤は確かに殺菌効果がありますが、これは皮膚の常在菌をも殺菌し、 外来菌バリアーの機能低下が起こり、普段感染しづらい微弱な菌にも侵されやすくなり また、…続きを見る
  • ディズニーランド行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/13
    投稿者:
    三宅 誠
     1年ぶりに家族でディズニーランドに行ってきました!(私と下の子はですが) あいにく天気はあまり良くなかったですが、12月にしては寒くなく楽しめました。 ランド内はクリスマ…続きを見る
  • 口呼吸はやめよう!前編
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    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    三宅 誠
     最近喉をやられる方が増えてきました。 風邪の予防にうがいはつきものですね。 しかし、新聞の記事にこういったことが記載されていました。 うがいを全くしないグループと、うが…続きを見る
  • 睡眠とストレス後編
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    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    三宅 誠
     前回は、ノンレム睡眠の中でも深々ノンレム睡眠が大事だというお話でした。 その続きです。深々ノンレム睡眠は、長い睡眠の中でのごく僅かの時間でしかないようです。 しかし、そ…続きを見る
  • 睡眠とストレス前編
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    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    三宅 誠
      この現代社会は、常にストレスを受ける状況になっていますよね? このストレスの排除と深い睡眠には非常に関わりがあるようです。 それは睡眠の中でもノンレム睡眠の中のさらに…続きを見る
  • 靴選びの大事な事3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    三宅 誠
     最後の3つ目ですが、 【前から見て台形であること】です。 日常では常に歩いて歩いているわけではなく、止まっていることもあります。 ただ動いているだけなら、つま先が尖って…続きを見る
  • くつ選びの大事な事2
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    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    三宅 誠
     靴選びで大事な事、今日は2つ目です! ○ 【踵が丸い事】 素足の踵は、丸くなっています。人の形状は歩く事に設計された形なのです。 踵が丸いことも例外ではありません。です…続きを見る
  • 靴選びの3つの大事な事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/3
    投稿者:
    三宅 誠
     今は様々な靴があり、どの靴が日常に適しているか迷ってしまいますよね? そこで今日は、とりあえずチェックすべき事3つある中の1つについて お話ししようと思います! 1 つ…続きを見る
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