【肩こり特化】脳×肩甲骨 内整サロンEN～えん～自由が丘店（旧：整体院EN～えん～）
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- 奥沢駅徒歩8分/自由が丘駅4分[整体/肩こり/肩甲骨/腰 痛/股関節/骨盤矯正/姿勢矯正]
えん 自由が丘店(EN)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 朝から首がつらい人の特徴
- 「朝起きた瞬間から首が重い」
「寝たはずなのに、肩や首が楽になっていない」
このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。
朝から首がつらい原因は、
寝具だけの問題とは限らず、
日中の姿勢や身体の緊張が関係していることも多いです。
例えば、スマートフォンやパソコン作業が続くと、
首が前に出た姿勢になりやすく、
首の後ろや肩まわりの筋肉が常に働き続けてしまいます。
その状態のまま眠りにつくと、
身体がうまくリラックスできず、
睡眠中も首や神経の緊張が残りやすくなります。
マッサージやヘッドスパを受けても、
朝のつらさが変わらない場合は、
首だけでなく肩甲骨の動きや姿勢、自律神経のバランスを
見直してみることが大切かもしれません。
整体院えんでは、
首だけにアプローチするのではなく、
整体で姿勢や身体の使い方を確認し、
必要に応じて**ブレイン（ブレインリフレクション）**や
経絡ファシアリリース、温かっさなどを組み合わせて整えていきます。
また、疲れが抜けにくい方には、
身体を回復させるための栄養の視点も大切になります。
外側からのケアと内側からのサポートを合わせることで、
朝の軽さを感じやすくなる方もいらっしゃいます。
「朝が一番つらい」
と感じている方は、
一度、ご自身の身体の状態を見直してみてください。
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自由ヶ丘駅4分／奥沢駅8分
【肩こり特化】 脳×肩甲骨 内整サロン
EN～えん～ 自由が丘店
tell :070-4414-1578
Close／不定休
Open 10:00～21:00（最終受付20:00）
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