【肩こり特化】脳×肩甲骨 内整サロンEN～えん～自由が丘店（旧：整体院EN～えん～）
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えん 自由が丘店(EN)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 肩こりと浅い呼吸の関係
- 「肩こりがひどい時ほど、なんだか息が浅い気がする」
そんな感覚を覚えたことはありませんか？
実は、肩こりと呼吸の浅さは関係していることがあります。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、
首が前に出た姿勢になりやすく、
肩や胸まわりの筋肉が常に緊張した状態になります。
この状態では、
胸が広がりにくくなり、
自然と呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると、
身体はリラックスしにくくなり、
自律神経のバランスも崩れやすくなるため、
肩や首の緊張がさらに強くなるという悪循環が起こることもあります。
マッサージで一時的に肩がゆるんでも、
呼吸のしづらさが残っていると、
再び力が入りやすくなってしまいます。
整体院えんでは、
肩こりを見る際に、
肩だけではなく、姿勢や呼吸の状態まで確認します。
整体で身体のバランスを整えながら、
必要に応じて**ブレイン（ブレインリフレクション）**や
経絡ファシアリリース、温かっさなどを組み合わせ、
力みが抜けやすい状態を目指していきます。
また、身体を回復させるためには、
日々の栄養も大切です。
内側からのサポートを加えることで、
呼吸がしやすくなったと感じる方もいらっしゃいます。
「最近、深呼吸しづらいかも」
と感じている方は、
肩こりとの関係にも目を向けてみてください。
━━━━━━━━━━━━━━
自由ヶ丘駅4分／奥沢駅8分
【肩こり特化】 脳×肩甲骨 内整サロン
EN～えん～ 自由が丘店
tell :070-4414-1578
Close／不定休
Open 10:00～21:00（最終受付20:00）
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