【肩こり特化】脳×肩甲骨 内整サロンEN～えん～自由が丘店（旧：整体院EN～えん～）
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えん 自由が丘店(EN)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 肩こりと自律神経の関係
- 「肩こりは筋肉の問題ですよね？」
そう思われる方は多いですが、
実は自律神経の状態も関係していることがあります。
自律神経は、
呼吸・血流・内臓の働きなどを無意識に調整している神経です。
ストレスや疲労が続くと、
身体は緊張モード（交感神経優位）になりやすく、
首や肩に力が入りやすくなります。
この状態が続くと、
・肩が常に張っている
・首の付け根が重い
・呼吸が浅い
・寝ても疲れが抜けない
といった不調が出やすくなります。
マッサージで肩をほぐすと一時的に楽になりますが、
自律神経の緊張が続いていると、
再び肩に力が入り、戻りやすくなります。
整体院えんでは、
肩だけをゆるめるのではなく、
姿勢や呼吸、首や肩甲骨の状態を確認しながら整えていきます。
必要に応じて
**ブレイン（ブレインリフレクション）**や
経絡ファシアリリース、温かっさなどを組み合わせ、
神経がリラックスしやすい状態を目指します。
さらに、身体が回復しやすい状態を保つためには、
日々の栄養も重要です。
外側のケアと内側からのサポートを合わせることで、
肩こりを繰り返しにくい身体づくりにつながります。
「肩だけが原因ではないかも」
と感じている方は、
自律神経の視点からも身体を見直してみてください。
━━━━━━━━━━━━━━
自由ヶ丘駅4分／奥沢駅8分
【肩こり特化】 脳×肩甲骨 内整サロン
EN～えん～ 自由が丘店
tell :070-4414-1578
Close／不定休
Open 10:00～21:00（最終受付20:00）
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