ととのうはらこ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 寝て起きても体がだるい、それ実は自律神経の乱れです
- 季節の変わり目や寒暖差が激しい時期、「なんとなく不調」「眠れない」「頭痛が続く」「肩こりやめまいがある」といったお悩みはありませんか？
それは自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は、呼吸・血流・内臓の働き・体温調整などをコントロールする大切な神経です。
ストレスや姿勢不良、長時間のスマホ・パソコン作業、睡眠不足などが重なることでバランスが崩れ、慢性的な不調につながります。
ととのうはらこ整体院では、単に肩や首をほぐすだけの施術は行いません。
なぜなら、自律神経の乱れは「結果」であり、本当の原因は別の場所にあることが多いからです。
当院ではまず丁寧なカウンセリングと検査で、
・呼吸の浅さ
・背骨や骨盤の歪み
・頭蓋や首の緊張
・内臓の硬さ
などを細かくチェックします。
特に重要なのが「首・後頭部・横隔膜」の調整です。
ここが整うことで副交感神経が働きやすくなり、自然と身体がリラックスモードに切り替わります。
実際に、
「夜ぐっすり眠れるようになった」
「頭痛薬を飲まなくなった」
「朝のだるさがなくなった」
といったお声を多くいただいております。また当院は神楽坂エリアで、自律神経の不調・頭痛・肩こり・不眠に特化した整体を提供しています。
その場しのぎではなく、“整った状態を維持できる身体づくり”を大切にしています。
自律神経の乱れは我慢すればするほど慢性化します。
「年齢のせい」「気のせい」と放置せず、早めのケアが大切です。
もしあなたが
・原因が分からない不調に悩んでいる
・病院では異常なしと言われた
・本気で体質を変えたい
そう思っているなら、ぜひ一度ととのうはらこ整体院へご相談ください。
あなたの身体は、きちんと整えれば必ず変わります。
私が責任をもってサポートいたします。
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