ととのうはらこ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- あなたの頭痛の犯人は後頭部の筋肉が原因かも？
- 「頭が重い」「ズキズキする」「すっきりしない」
そんな頭痛のお悩みで来院される方が増えています。
頭痛というと、こめかみや目の奥が原因と思われがちですが、
実は後頭部の筋肉の緊張が関係していることがとても多いです。
後頭部には、頭や首を支える大切な筋肉があります。
この筋肉が緊張すると、首まわりの動きが悪くなり、
血流も滞りやすくなります。
すると頭全体が重だるく感じたり、
締めつけられるような頭痛につながることがあります。
特に、
・長時間のスマホやパソコン作業
・食いしばり
・猫背や巻き肩
・首や肩の慢性的なこり
こうした状態が続くと、後頭部の筋肉に負担がかかりやすくなります。
そのため、頭痛がつらいからといって
頭だけを何とかしようとしても、
なかなかすっきりしないことがあります。
ととのうはらこ整体院では、
頭痛のある部分だけを見るのではなく、
後頭部の筋肉の緊張、首の動き、肩や腕の硬さまで確認し、
負担がかかる原因を丁寧にみていきます。
実際に、後頭部から首にかけての緊張がゆるみ、
肩や腕の負担が減ることで、
頭が軽く感じやすくなる方も多いです。
「頭痛が続いてつらい」
「薬に頼る前に身体を整えたい」
「首肩こりも一緒に気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
神楽坂・江戸川橋エリアで頭痛や首肩こりにお悩みの方は、
ととのうはらこ整体院で
お身体の状態を見直してみませんか？
つらさを繰り返しにくい身体づくりを
一緒に目指していきましょう。
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