ととのうはらこ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 冷え・むくみ・だるさの原因は？
- 「手足が冷えやすい」
「夕方になると脚がむくむ」
「しっかり休んでもなんとなくだるい」
そんなお悩みはありませんか？
このような不調は、ただ体質のせいではなく、
お身体の巡りがスムーズでなくなっていることが
関係している場合があります。
巡りを妨げる原因として多いのが、
筋肉の緊張、姿勢の乱れ、同じ姿勢の続きすぎ、
運動不足、そして呼吸の浅さです。
特に首や肩、背中、骨盤まわりが硬くなると、
全身のバランスが崩れやすくなり、
血流やリンパの流れにも負担がかかりやすくなります。
その結果、冷え、むくみ、だるさといった不調が
出やすくなることがあります。
また、デスクワークやスマホの使用が増えることで、
肩が内側に入り、胸まわりが縮こまり、
呼吸が浅くなっている方も少なくありません。
呼吸が浅い状態が続くと、
お身体が休まりにくくなり、
だるさを感じやすくなることもあります。
ととのうはらこ整体院では、
つらい部分だけをその場しのぎでほぐすのではなく、
巡りを妨げている原因がどこにあるのかを
丁寧に確認しながら施術を行います。
「冷えやむくみが当たり前になっている」
「いつも身体が重だるい」
「疲れが抜けにくい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
神楽坂・江戸川橋エリアで
冷え、むくみ、だるさのお悩みで整体をお探しの方は、
ととのうはらこ整体院へ。
毎日を少しでも快適に過ごせるよう、
お身体の状態に合わせて丁寧に対応いたします。#冷え
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