ととのうはらこ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- たかが「こり」と放置していませんか？
- こんにちは。
ととのうはらこ整体院です。
肩こりや腰の張りを
「ただの疲れだから大丈夫」と
そのままにしていませんか？
実は「こり」は、単なる疲労ではなく、
体の中で悪循環が起きているサインです。
長時間のデスクワークやスマホ、
ストレスが続くと、体は緊張状態になり、
筋肉が無意識にこわばりやすくなります。
すると筋肉の血流が悪くなり、
酸素や栄養がうまく届かなくなります。
その結果、筋肉は縮んだまま緩みにくくなり、
つらい「こり」につながっていきます。
さらに、こりを放置すると
筋肉の緊張→血流低下→不快感や痛み
→さらに筋肉が緊張する
という悪循環に入りやすくなります。
この状態が長く続くと、
筋肉だけでなく神経まで過敏になり、
少しの刺激でもつらさを感じやすい
慢性的な不調につながることもあります。
だからこそ大切なのは、
「まだ我慢できるうち」に
早めにケアをすることです。
肩が重い、腰が張る、疲れが抜けない。
そんな違和感は、体からのSOSかもしれません。
ととのうはらこ整体院では、
その場しのぎではなく、
なぜこりが続いているのかを見極めながら、
体を整えていきます。
つらさをため込む前に、
ぜひ一度ご相談ください。
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