モミホグシ アンド セイタイ スイッチ ハママツチョウダイモン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区芝大門１丁目１６－６ 新雅ビル６Ｆ
- 大門駅0分/浜松町駅４分/当日予約OK・最終受付23:00(短時間施術23:15可)
スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- 健康の基本は「水を飲むこと」
- こんにちは。
もみほぐし＆整体 SWITCHです。
皆さんは、普段の生活の中でしっかりお水を飲めていますか。
「コーヒーやお茶は飲むけど、水はあまり飲まない」という方も少なくありません。ですが実は、お水は体に欠かせない大切な栄養のひとつです。
【お水が必要な理由】
一つ目は血液をサラサラに保つこと。水分不足は血流が滞り、肩こりや頭痛の原因になることがあります。
二つ目は体温調整。汗として熱を放出し、体温を一定に保ってくれます。
三つ目は老廃物の排出。腎臓や尿を通じて体の不要物を外に出します。
四つ目は筋肉や関節のサポート。十分な水分は柔軟な動きを助け、不足すると筋肉のこわばりを招きます。
【水分不足による不調】
疲れやすさ、集中力の低下、むくみや便秘、頭痛、肌の乾燥など。実は「なんとなく不調」の原因の一つがお水不足というケースは珍しくありません。
【一日に必要な量】
成人の目安は1.5～2リットル。運動や汗をかいた時はさらにプラスが必要です。大切なのは一気にではなく、こまめに飲むこと。
【習慣にするコツ】
朝起きたらコップ一杯、食事の時に一杯、デスクワーク中は手元にペットボトルを置くなど、日常に取り入れるのがおすすめです。常温の水を選ぶと体にもやさしいですよ。
お水を意識して飲むことは、シンプルで効果的な健康法です。だるさや不調が気になる方は、まず「水分補給」から始めてみましょう。
＃浜松町＃大門＃港区＃都営大江戸線＃JR山手線
＃整体#スポーツ整体#スポーツ障害＃人気#雰囲気良い
#マッサージ ＃近い
＃綺麗＃骨盤矯正＃産後骨盤矯正
＃頭痛＃腰痛＃肩こり＃姿勢#猫背＃巻き肩＃反り腰
＃美容＃ヘッドマッサージ＃肩甲骨はがし
＃自律神経＃もみほぐし＃眼精疲労＃根本改善＃マタニティ
＃たるみ＃むくみ＃血行不良＃疲労＃めまい
＃背中の痛み＃駅近＃リモート＃デスクワーク＃しびれ＃歪み
＃ストレス#国家資格保有
#Massage #按摩 #按摩
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 ☆満足度No.2☆ しっかり改善に人気《全身調整90分》 ¥13,200→¥11,000
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師/国家資格所有
関口 晃生セキグチ コウセイ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（40）
- 2026年2月分（32）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（26）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
もっと見る
スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,800 ☆満足度No.1☆ 多くの方が選ぶ定番《全身調整60分》 ￥8,800→￥7,800
|
|
新 規 |
¥11,000 ☆満足度No.2☆ しっかり改善に人気《全身調整90分》 ¥13,200→¥11,000
|
|
新 規 |
¥7,800 首肩こり・猫背に｜姿勢リセット60分 ¥8,800→¥7,800
|
|
新 規 |
¥7,800 【初回】腰痛ケア｜骨盤×姿勢60分 ¥8,800→¥7,800
|
|
新 規 |
¥7,800 歩き疲れ足のむくみ・だるさ改善《60分》 ￥8,800 →￥7,800
|
|
新 規 |
¥7,800 姿勢改善＆猫背調整《60分》
|
