モミホグシ アンド セイタイ スイッチ ハママツチョウダイモン
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スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 炎症期の注意点と受診目安
- こんにちは。
もみほぐし＆整体 SWITCHです。
痛みが強く夜間もつらい時期は、まず整形外科での評価をおすすめします。炎症が強いあいだは、無理に動かしたり強い刺激を加えると余計に反応が出ることがあります。薬や湿布で炎症を落ち着かせ、痛みが和らぐ姿勢や生活動作を優先しましょう。
熱感や夜間痛が続く、発赤や発熱を伴う、楽な姿勢が見つからない。こうしたときは受診のサインです。
炎症の峠を越えると、固まり感が前面に出ます。ここからは肩周囲の緊張をやさしくほぐし、肩甲帯や胸郭の動きを引き出すアプローチが役立ちます。首や背中、胸の硬さが取れてくると、肩の可動域も戻りやすくなります。
回復期には、日常動作が少しずつ楽になります。焦らず段階を踏むことが近道です。
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柔道整復師/国家資格所有
関口 晃生セキグチ コウセイ
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