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夢みるよもぎ蒸し ディアポニーのブログ
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投稿日：2024/6/5
- 黄土よもぎ蒸しダイエット記録ご報告
- ディアポニーのkumiです。
最近の天候は、暑くなったり冷えたりで、自律神経のバランスを保つのが大変ですね。
自律神経の乱れに加えて、暑い日のエアコンなどの外気の差によって、体調を崩されている
方も多く見られます。
自己免疫力を上げて、身体の修復能力を高め、天候や寒暖差に負けない体つくりを
していきたいですね。
そんな時は、黄土よもぎ蒸しで、自律神経を整えていただく事をお勧めします。
身体だけでなく、心も癒されるよもぎ蒸しは、身体の深部がとても温まり、自律神経が整い、
睡眠の質も向上し、結果的に疲れも取れやすいですのでぜひ取り入れていただきたいです。
昨年の11月から今年の夏に向けて目標を決め、行ってきた、黄土よもぎ蒸しダイエットの
半年までの結果をご報告いたします！
結果は、半年で、
〇体重-4ｋｇ減
〇体脂肪-5.5%減
〇筋肉量-0.1%減
という結果となりました！
私のダイエット方法は、黄土よもぎ蒸しプラス半断食という方法ですが、ほぼ筋肉を落とさず
行うことが出来ました。
半断食後に、多少筋肉量が減りますが、黄土よもぎ蒸しを定期的に行うことによって、
筋肉量が戻ります。
データを詳細に見てみると、何なら筋肉量は上がっています。
黄土よもぎ蒸しの良い点は、筋肉量を落とさず、体脂肪のみを落とすことが出来ることです。
実際、自分で行ってみて、驚くべきデータが出てきましたので、詳細はサロンにお越しいただいた
方にお伝えさせて頂きます！
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