ユメミルヨモギムシ ディアポニー
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夢みるよもぎ蒸し ディアポニーのブログ
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投稿日：2024/6/28
- 熱中症、脱水症状、循環停滞に注意しましょう
- 今日は雨にもかかわらず、沢山のご来店を頂きありがとうございました。
最近の気温は昼暑く、夜は肌寒く、今日のように突然の大雨からの猛暑のように、気温の寒暖差や
気圧の急激な変化などで、自律神経が乱れてしまう方が、多くいらっしゃいます。
そんな時は、黄土よもぎ蒸しで、身体の深部を温め、自律神経を整えていきましょう。
夏の猛暑より、この時期の方が、脱水症や、循環停滞をおこしやすいので、こまめにお水を
飲むように心がけてください。
黄土よもぎ蒸しに入浴される際も、お水をしっかり摂りながら行うことをお勧めしております。
お水をしっかり摂ることで、よもぎ蒸し後の深部の体温も上がりやすくなります。
特に循環の滞りは、水分の摂取不足が要因の一つと言われています。
外は暑く、室内はエアコンなどで冷えていたりすると、のどの渇きを感じない方も多く見られます。
水分を5％失うと脱水症状や熱中症の症状が現れます。
10％失うと筋肉のけいれん、循環渋滞などが起こります。
20％失うと生命にかかわる可能性が生じます。
喉の渇きは、渇きを感じてからではなく、渇きを感じる前に水分と塩分などのミネラルを摂ることが重要です。
特に、アルコールや多量のカフェインを含む飲料には、利尿作用があるので、体内から多く水分を排出してしまうので、水分補給はお水で摂るように心がけましょう。
カフェインの飲み物飲むときには、お水も一杯飲むようにすると良いと思います。
よもぎ蒸し後も、多く汗をかくため、終わった後も、常温のお水で水分補給をこまめにすることを
お勧めします。
梅雨から夏に向けて、夏バテしない体つくりを、よもぎ蒸し行って作っていきましょう。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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よもぎ蒸しセラピスト、エステティシャン、
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