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八木整骨院 八木針灸院のブログ
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投稿日：2024/5/31
- 疲れやコリの解消法には、整体？マッサージ？鍼灸？
- 体の疲れやコリには、マッサージや整体をしてもらうと気持ちが良いし、すっきりすることが多いですよね。
院長の八木もマッサージや整体をしてもらうのは大好きです！
でも、コリが強い時は、マッサージだけでは取り切れない時もあるので、やはり鍼をお勧めします。
鍼をして筋肉の奥から柔らかくした後に、マッサージや整体、ストレッチを加えると、奥からしっかりとほぐれてくれます。
程度がひどいコリや疲れの場合は、ぜひ鍼灸マッサージ整体を受けて欲しいですね。
また、疲れと言っても、肉体的な疲労だけでなく、胃腸等、内臓から疲れている場合もあります。内臓の働きを良くして、体の中から元気にするためには、マッサージだけでは不十分です。やはり、鍼灸を加える事で、内臓の働きが活発となって、体の中から元気にすることが出来ます。
また、運動も非常に重要です。
もしも、治療をして楽になっても、すぐに元に戻ってしまう…という場合。
鍼灸を加えていないなら、まずは鍼灸を行って欲しいです。
鍼灸を行っても効果がないな・・と思う方は、鍼灸のやり方やマッサージ整体の
やり方が効果的ではないかもしれません。
しかし、筋肉が弱いから疲れやすいとか、コリが取れない場合もあります。
筋肉を丈夫にするには、筋トレをするしかありません。
しっかりと筋トレの指導を受けて、目的の筋肉を鍛えましょう。
その結果、凝らなくなったり、疲れにくくなります。
その方に必要な施術方法をご提案しますので、疲れやコリでお悩みの方は
当院のぜひご来院下さい。
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