シンキュウマッサージセイタイ ヤギセイコツイン ヤギシンキュウイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 東京都世田谷区豪徳寺１丁目５０－１８プルミエ豪徳寺１Ｆ
- 豪徳寺駅より徒歩1分／梅ヶ丘駅より徒歩１１分／経堂駅より徒歩１６分
八木整骨院 八木針灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/6/18
- ネコ背を正して姿勢を良くしようとして腰痛になる！？
- 腰痛が起きる原因の1つは姿勢の悪さです。
しかし、姿勢を良くしようとして胸を張っていると
逆に腰が反り過ぎている方をよくみます。
良い姿勢は、腰を反らす事ではありません。
腰を反らすと、そり腰と言って、逆に腰にかかる負担が
増えてしまい、腰痛になってしまいます・・・。
背中が丸まったネコ背の人は、姿勢を良くしようとして
背中を伸ばそうとすると丸まった背中が伸びないので、
腰を反らして伸ばそうとしてしまうんですね。
姿勢を良くするために、決して腰を反らないで下さいね。
姿勢を良くするためには、まずは背中を伸ばす事。
肩甲骨の動きを良くする事。
骨盤を立たせる事です。
骨盤を立たせるというのは、
骨盤が前へ傾き過ぎず、後ろに傾きすぎずの姿勢です。
お腹を軽く引っ込めて、腰の反り方はわずかな状態です。
意識すれば、そり腰にならないで、正しい骨盤が立った姿勢を
取れる場合は良いですが、意識しても良い姿勢をとる事が
出来ない場合は、どこかの筋肉や関節が固くて、良い姿勢を
とる事ができず、どうしてもそり腰になってしまう方もします。
その場合は、股関節や太ももなどの筋肉を柔らかくするなどの
治療やセルフケアをする必要があります。
また、セルフケアをするとしても、どんなケアをすればよいのか？
どの部位にどんなストレッチをすると良いのか？分からないですよね。
ネコ背が気になる方やそり腰が気になる方は、ぜひ一度当院を受診して
治療とセルフケアのやり方の指導を受けてみてください！
#成城学園前#祖師ヶ谷大蔵#千歳船橋#経堂#豪徳寺#梅ヶ丘#世田谷代田#下北沢#山下#松原#下高井戸#宮の坂#上町#世田谷#松陰神社#若林#西太子堂#三軒茶屋#赤堤#肩こり#腰痛#ストレッチ#リンパマッサージ#マッサージ#ヘッドスパ#整体#ヘッドマッサージ#マタニティ#産後#骨盤矯正#美容鍼#小顔#肩甲骨#筋膜リリース#鍼灸#眼精疲労#
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,500 【2番人気】鍼灸・マッサージ・整体60分/首肩コリ・腰痛・疲れ（通常7700円）
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/13
-
●2026/2/13
-
●2026/2/11
-
●2026/2/1
-
●2025/12/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
八木整骨院 八木針灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【1番人気】鍼灸マッサージ整体90分（通常11,550円）/頑固な肩こり・腰痛なら
|
|
新 規 |
¥6,500 【2番人気】鍼灸・マッサージ・整体60分/首肩コリ・腰痛・疲れ（通常7700円）
|
|
新 規 |
¥6,500 【3番人気】マッサージ整体・ストレッチ60分/肩こり・腰痛（通常7,700円）
|
|
新 規 |
¥3,400 マッサージ整体30分/肩こり・腰痛・矯正・疲れ（通常4,400円）
|
|
新 規 |
¥9,900 【初回院長指名】院長施術90分（通常13200円）鍼灸マッサージ整体・姿勢矯正
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回平日限定】妊活鍼灸基本コース初回11000円⇒半額！着床コースは＋550円
|
