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八木整骨院 八木針灸院のブログ
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投稿日：2024/7/9
- 雨が降ると頭痛が…。天候による不調の予防と鍼灸
- 曇りや雨の日、季節の変わり目など、
気圧、気温、湿度など気候の変化がある時、
頭痛がしたり、肩こりがひどくなったり、
身体が重だるくなったり、気持ちが落ち着かなかったりなどしてませんか？
それは、気象病かも知れません。
気象病で悩む人は女性で8割以上、男性で5割以上。
特に天候が変化しやすい梅雨時期は気象病になる方が多いです。
私も気象病持ちで、雨の降る前に頭痛がありました。
しかし、鍼灸をするようになってから気象病の症状がほとんど出なくなりました。
気象病のお悩みは鍼灸がおススメです。
気象病は耳の奥にある内耳という器官が深く関係してます。
気候の変化が起こると内耳のセンサーが感知し、その情報が脳に伝わります。
気象病の方はこの内耳のセンサーが何らかの原因で敏感になり、
ちょっとした気候の変化でも脳に情報を過剰に伝え、
その結果、自律神経のバランスが乱れ、さまざまな身体の不調を引き起こします。
明日は雨か…、また頭痛がでるのかな…。
などと気候の変化で体調不良が出た場合、
まずは、どこでもできる簡単な予防ストレッチがありますので、
やってみてください。
【気象病の予防ストレッチ】
1. 両耳をつまみ、気持ちが良い程度に上下横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る。
2. 耳を軽く横に引っ張ったまま、後ろにグルグルと5回ゆっくり回す。
3. 耳全体を手のひらで覆い、後ろ方向にゆっくりと回す。
耳と耳周りをほぐすことで内耳への血行が良くなり、気象病に効果があります。
セルフケアだけで治らない場合は鍼灸をお勧めします。
気象病には鍼灸がとても効果的です。
鍼灸で気候に左右されない身体づくりをお手伝いします。
ぜひ、当院にご相談ください。#成城学園前#祖師ヶ谷大蔵#千歳船橋#経堂#豪徳寺#梅ヶ丘#世田谷代田#下北沢#山下#松原#下高井戸#宮の坂#上町#世田谷#松陰神社#若林#西太子堂#三軒茶屋#赤堤#肩こり#腰痛#ストレッチ#リンパマッサージ#マッサージ#ヘッドスパ#整体#ヘッドマッサージ#マタニティ#産後#骨盤矯正#美容鍼#小顔#肩甲骨#筋膜リリース#鍼灸#眼精疲労#
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